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普拉提训练治疗下半身肥胖
运动并不意味着满脸都是汗。柔和优美的手势也能消耗多余的脂肪。几个看似简单的地板动作就是普拉提的精髓，快速达到燃烧下半身多余脂肪的效果，而且易学，非常适合健身新手。每个动作20-30次，间隔30秒，每周3次！坚持一个月，给你一个凹凸有致的好身材！你还在等什么？快学！
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